Atmen ist Leben.

Doch in der Hektik des Alltags vergessen wir nur all zu oft, wie kraftvoll und heilend unser Atem sein kann. Ich lade Sie ein, den Moment zu entschleunigen und durch gezielte Atemtechniken Entspannung, Klarheit und Wohlbefinden, hin zu einem achtsameren Leben zu finden. 

Herzlich willkommen auf meiner Internetpräsenz, die Ihnen einen ersten Einblick in meine Arbeit geben soll. Mein Name ist Dennis Eichner, ich bin ausgebildeter und zertifizierter Atem-Coach. Meinen Fokus richte ich in der Praxis auf entspannende und meditative Atemübungen die Ihnen helfen können,

• Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden

• Ihre Konzentration und Achtsamkeit zu stärken

• Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Egal, ob Sie erste Schritte in der Welt der bewussten Atmung machen oder Ihre Praxis vertiefen möchten - ich begleite Sie mit einfühlsamen Anleitungen, individuellen Kursen und einem geschützten Raum für Ihre persönliche Entwicklung.

Ob nun Techniken aus dem Pranayama, Übungen zur progressiven Muskelentspannung, Atmen nach der Wim-Hof-Methode, Coherent Breathing , Mindful-Based Stress Reduction, Kundalini-Atmung oder eine andere Atemtechnik aus dem mannigfaltigem Spektrum des Breathwork, gemeinsam finden wir den richtigen Ansatz für Sie.

Ziel soll es immer sein, die erlernten Techniken eigenständig und bedarfsgerecht anwenden zu können, um so langfristig von den zahlreichen positiven Einflüssen des Breathwork profitieren zu können. 

Erleben Sie, wie ein paar bewusste Atemzüge das Tor zu mehr Gelassenheit öffnen können. Entdecken Sie Achtsame Atemzeit und atmen Sie sich frei.